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Se libérer de ses peurs

Cet article est ma contribution au carnaval d’articles d’Émeline du blog Si j’osais sur un thème qui m’a particulièrement inspirée : « Si je n’avais pas peur… » Il y a quelques années, bien avant que je ne me passionne pour le développement personnel et que je m’oriente vers le métier de coach de vie, j’ai été […]

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Groupes de parole en ligne & communauté privée, c’est parti !

Dans le cas de violences sexuelles, un  besoin fondamental  ​ressort chez toutes les personnes que j’accompagne, que ce soit en collectif dans les groupes de parole de mon association Les Résilientes, ou en séance de coaching individuel. C’est le besoin d’échanger et partager entre personnes ayant vécu le même type d’épreuves, ainsi que faire partie […]

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Coaching de résilience après des violences sexuelles

Vous n’avez pas été épargné.e par la vie et avez vécu une épreuve traumatique dont vous avez du mal à vous relever… Dans le cas de violences sexuelles, vous êtes également face à l’incompréhension des gens, la difficulté de trouver des personnes pour en parler sans vous sentir jugé.e. et construire des relations saines et […]

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Développement personnel : mes lectures inspirantes

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous ouvrir les portes de ma bibliothèque personnelle ! Dans cette nouvelle vidéo, j’ai le plaisir de partager avec vous la liste de mes lectures inspirantes. Comme je suis une passionnée de lecture et de développement personnel, le choix n’était pas facile de sélectionner juste quelques livres. J’ai retenu pour cette […]

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Accepter ce qui ne peut être changé

Dans cette nouvelle vidéo, je parle de l’acceptation, thème majeur dans la reconstruction après une épreuve de la vie, quelle qu’elle soit. Comment arriver à cette phase d’acceptation ? Que veut dire le mot acceptation ? Pour moi, cela signifie accepter ce qui ne peut pas être changé, abandonner tout espoir d’un passé meilleur, pour […]

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Tout ce qui est détruit peut être reconstruit

Je suis heureuse de vous présenter ma 4ème vidéo sur la résilience après une épreuve difficile de la vie. Déjà 3 semaines depuis le début de ma nouvelle aventure de ma chaîne YouTube ! Cette vidéo fait suite à l’article que j’ai écrit sur mon blog  Les Résilientes et qui m’a beaucoup inspirée pour tourner […]

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Culpabilité : comment s’en libérer

Cette vidéo aborde un sujet fondamental : le sentiment de culpabilité que ressentent les victimes de violences sexuelles. Pour moi, cette culpabilité est double et a deux sources : une culpabilité de source intérieure à soi, c’est-à-dire que l’on ressent une culpabilité de source extérieure à soi, c’est celle que nous renvoie la société, les […]

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Une épreuve ne nous définit pas

Nous ne sommes pas nos épreuves. Une épreuve, quelle qu’elle soit, ne nous définit pas et ne conditionne pas notre vie toute entière. Toute notre vie ne se résume pas au traumatisme subi. Nous sommes infiniment plus riches que cela. Une épreuve, aussi traumatique soit-elle (que ce soit des violences sexuelles, une séparation, une maladie, […]

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