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Coaching de résilience après des violences sexuelles
arc en ciel rainbow

Vous n’avez pas été épargné.e par la vie et avez vécu une épreuve traumatique dont vous avez du mal à vous relever… Dans le cas de violences sexuelles, vous êtes également face à l’incompréhension des gens, la difficulté de trouver des personnes pour en parler sans vous sentir jugé.e. et construire des relations saines et […]

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Accepter ce qui ne peut être changé

Dans cette nouvelle vidéo, je parle de l’acceptation, thème majeur dans la reconstruction après une épreuve de la vie, quelle qu’elle soit. Comment arriver à cette phase d’acceptation ? Que veut dire le mot acceptation ? Pour moi, cela signifie accepter ce qui ne peut pas être changé, abandonner tout espoir d’un passé meilleur, pour […]

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Tout ce qui est détruit peut être reconstruit

Je suis heureuse de vous présenter ma 4ème vidéo sur la résilience après une épreuve difficile de la vie. Déjà 3 semaines depuis le début de ma nouvelle aventure de ma chaîne YouTube ! Cette vidéo fait suite à l’article que j’ai écrit sur mon blog  Les Résilientes et qui m’a beaucoup inspirée pour tourner […]

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Culpabilité : comment s’en libérer

Cette vidéo aborde un sujet fondamental : le sentiment de culpabilité que ressentent les victimes de violences sexuelles. Pour moi, cette culpabilité est double et a deux sources : une culpabilité de source intérieure à soi, c’est-à-dire que l’on ressent une culpabilité de source extérieure à soi, c’est celle que nous renvoie la société, les […]

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Une épreuve ne nous définit pas

Nous ne sommes pas nos épreuves. Une épreuve, quelle qu’elle soit, ne nous définit pas et ne conditionne pas notre vie toute entière. Toute notre vie ne se résume pas au traumatisme subi. Nous sommes infiniment plus riches que cela. Une épreuve, aussi traumatique soit-elle (que ce soit des violences sexuelles, une séparation, une maladie, […]

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Ma chaîne YouTube sur la Résilience
Anya

Mes chers amis, Un nouveau projet qui me tient à cœur voit enfin le jour et je suis ravie de le partager avec vous ! Après quelques semaines de réflexion et de travail pour réaliser ce challenge, j’ai décidé enfin de me lancer. Je viens de créer ma chaîne YouTube sur la résilience et la […]

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De la résilience… vers le coaching

Je m’appelle Anya, je suis coach professionnelle certifiée, formée dans une école de coaching accréditée par l’International Coach Federation (ICF, la première fédération mondiale de coaching), et certifiée RCNP par l’État. Pour en savoir plus sur mon parcours et mes formations, c’est ici. Mon accompagnement Je suis coach de vie et plus particulièrement coach en […]

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